🌿 Pilates på Nesodden – Høsten 2026

Gi kroppen styrke, smidighet og bedre balanse gjennom seks inspirerende uker med Pilates.

Kurset inkluderer:

✓ Oppstart 11. august 2026.

✓ 6 ukers kurs på Nesodden.

✓ Et nytt tema hver uke.

✓ Halv pris på Pilates på NETT i August & September.

Pilates & meditasjon på Hydra 20- 26 September. FULLT
Hypnoterapi- les mer her!

Pilates på NETT for August 290,-

Du blir fulgt opp hver uke, for å holde fokus og inspirasjon.

De direktesendte timene er som følger;

Onsdager 09:00- 09:40 de to første ukene i August, så er det 08:30- 09:10 de siste ukene. 

17, 19 og 21 August er det direktesendte timer 08:30- 08:50- Tren jevnt gjennom hele uka er målet.

 Tilgang til et stort bibliotek med pilates trening fra 11 til 60 minutter- Forskjellig tempo og intensitet.

290,– vipses til 92 46 88 78

 

7 dager på Hydra med pilates og meditasjon med Line Dahl Pilates går inn i siste etappe. For en uke! Beste start på dagene med pilates på takterrassen, trygt ledet av Line. Hver dag med et nytt program og fokus, i trygge og herlige omgivelser på takterrasse med knallblå himmel, kirkenes klokkespill og Hydras daglige gatesumming.  Helt fantastisk godt for kropp og sjel, vondter kommer mer i bakgrunnen, kroppen smøres og pusten og en selv faller mer på plass med en slik daglig morgenrutine . 

På Hydra har vi i tillegg hatt daglige meditasjonstimer, rett etter pilatesen. En praksis som var ny for meg. Det var spennende å la seg rive med i tanker og ta i mot det som kom av tanker og stemning. Erfaringen var spennende, jeg forsvant inn i varierte reiser og tanker hver dag som bearbeidet og jobbet med en større og overordnet del av mitt liv, der jeg er nå og veien lenger frem.
Alt dette fantastiske arbeidet og fokuset vi la ned for kropp og sjel hver dag, i kombinasjon med Hydras unike miljø og stemning, og ikke minst all bading i det mest fantastiske vannet jeg noen gang har svømt i, har gjort så uendelig godt. Jeg føler meg fylt med ny energi. Smerter i kroppen har fått konkurranse med stor inspirasjon, ideer og en tydelig retning for tiden fremover. Jeg kjenner stor glede og nysgjerrighet for tiden fremover og alle muligheter som ligger der. Jeg reiser hjem med stor lyst til å fortsette de gode morgenrutinene for kropp og sjel og til å starte på veien videre i mitt liv som  kunstner.
Tusen takk kjære varme, dyktige og rause Line for at akkurat jeg fikk muligheten til å oppleve ditt fantastiske kurs «Pilates og meditasjon på Hydra»  Anbefales på det sterkeste til alle!
Efkharistò
Frk Amundsen
Anniken Amundsen Hydra2024

Lille skeptiske meg som bestemte meg at det var på tide å komme meg utenfor min komfortsone og gjøre noe modig,  dra på pilateskurs til et ukjent sted med fremmede mennesker. Tja, hadde vel ingen store forventninger, men My oh my, som denne turen leverte. På alle mulige måter!
Line Dahl, en pilatesimstruktør, en reiseleder, en venn (tørr jeg kalle henne det etter en uke 💙) – ja! en av stjernene i himmelen som lyser sterkest med sin tilværelse, fy søren for en dame! Med et glimt i øyet, førte hun oss trygt og godt gjennom pilates øvelser, visualisering- og meditasjon hver dag på morrakvisten 🌟🧘‍♀️ Med et motto «varme og aksept» ble det plutselig den beste mulige oppstart på dagen i nydelige Hydra. Virkelig et paradisøy med uttalige koselige gulkorn  av gater, restauranter, unike greske butikker, bakerier, badesteder… Ja, hit vil jeg definitivt komme tilbake.
Fått meg noen venner for livet og opplevd muligens en av de fineste jenteturene du kan forestille deg. Takk, Line for denne unike opplevelsen, dette var du skapt for å gjøre 💙💙💙
Till we meet again 😉
Klem fra Sanja
Sanja Avdagic Hydra2024

Firmanavn: Pusterom Dahl

ORG nr; 895366382

Øvreveien 73, 1452 Nesoddtangen

Kontakt; dahlpilates@icloud.com

Salgsvilkår; les mer her.

 

Pilates på zoom 20 min.

Jeg er så glad at jeg bestemte meg å være med! Og tusen takk for at du ga noen alternativer, sitte, eller stå eller ligge 🙂

Og etter å ha vært frossen i hele kroppen hele morgen, tok det ikke lang tid før jeg følte en varme bølge under treningen.

Heidi Stevens

Jeg er egentlig en ganske usporty type som ikke har trent noe særlig tidligere. Nå har jeg trent pilates hos Line i 9 år. Det er ny rekord, og jeg har blitt helt avhengig! Pilates gjør underverker for en stiv muskulatur, og min kroniske bronkitt er borte! Treningene har også en beroligende og meditativ effekt på meg. Jeg har en hektisk hverdag, og pilatestreningen er den eneste tiden i løpet av uken hvor jeg ikke tenker på tusen ting samtidig, men kun fokuserer på pust og bevegelse. Dette gjør at jeg går fra treningen med en indre ro.  Line er en svært entusiastisk, inspirerende, positiv og behagelig trener som ser hver enkelt. Tusen takk!

Katarina Siriss Karantonis

Jeg har gått på pilates kursene til Line, siden hun startet opp i 2010. Treningen gjør meg godt både fysisk og mentalt, og jeg kommer til å fortsette så lenge tilbudet er der. Tusen takk Line:-)

Nina