De siste seks årene har jeg dratt til London i Januar før pilates semesteret starter. For meg er London inspirasjon. Jeg elsker å rusle rundt i gatene og observere menneskene, kjenne på storby pulsen, oppdage nye restauranter og coctails, trene pilates, shoppe, gå på gallerier og så slappe av på rommet og skravle med mamma. Når jeg kommer hjem med nye treningsklær og et lass med opplevelser er jeg klar for ny giv.

Høsten 2016 tok jeg med meg seks jenter til London, vi mediterte og trente pilates i nydelige Hyde Park. Dette var en fantastisk tur, og jeg har ønsket å gjenta den lenge, NÅ er det på tide med ny tur!

Personlig har jeg enda mer kunnskap og påfyll innen meditasjon og mindfullness. Jeg elsker også disse turene til både Hydra og London med små grupper. Jeg har satt et tak på gruppa til maks seks deltagere denne gangen.

Er du en av dem?

Dette kurset passer for deg som trenger et kreativt påfyll, som ønsker å møte storbypulsen med ny energi i form av pilates og meditasjon.

For meg er meditasjon og visualisering en perfekt måte å bearbeide følelser og opplevelser på, samt skape nye opplevelser, utifra dine ønsker.

På denne storbyturen visualiserer og mediterer vi før frokost. Jeg lærer deg flere teknikker på hvordan man mediterer, samt hvordan bruke visualisering til å nå dine små og store mål. Ta gjerne med en notisbok og se hva som er viktig for deg under meditasjonen, det er alltid gøy å dokumentere dette. En toppidrettsutøver bruker visualisering til å nå sine mål, det kan vi også gjøre. Treningen er lagt opp til å passe alle. Etter pilates er det London som skal utforskes. Vi møtes i løpet av dagen til middag for de som ønsker det. Jeg er ikke lommekjent i London, men kan anbefale både steder å gå for shopping og lunsj. Ønsker du å trene mer i løpet av helgen kan jeg anbefale et fantastisk yoga/ pilates sted.