Etter flere år som dansestudent, ferdig utdannet ballettpedagog og ansatt som instruktør på treningssentre i flere varierte timer som aerobic, step, spinning, hip hop, dansetimer og Pilates, endte jeg tilslutt som en svært engasjert Pilates instruktør. Hvorfor?
Det er alltid gøy å se tilbake på tiden som har vært, og da jeg nylig ble intervjuet av en avis måtte jeg igjen gå tilbake og se hvordan og hvorfor jeg endte opp som fulltids Pilates instruktør på vakre Nesodden. Jeg må ennå klype meg i armen for å kunne eie en egen bedrift med både å undervise Pilates og dra på trenings turer til Hydra, London og på Spa med gode kollega Kamilla Hill Glomsrud. Hvorfor er Pilates like aktuelt og hvorfor er det så effektiv trening?
Mitt første møte med Pilates var under svangerskapspermisjon med barn nummer to , jeg var utrent. Mage og rygg, kjernemuskulaturen,var lite tilstede. Da jeg lærte meg å gjøre øvelsene med pusten og kjente hvordan muskelspenningene slapp i nakke og skuldre, og med en klar følelse av å være tilstede i min egen kropp. Det var da jeg visste at dette var min treningsform.
Jeg tok min sertifisering på Pilates Room, som nå heter The Room. Jeg hadde Norges beste instruktører, Rikke Schillinger og Renate Rue. Det jeg lærte da har jeg tatt med meg videre på disse seks årene. Min viktigste læring var å være tilstede som instruktør, korrigere og være «hands on». Da er jeg der og passer på at du gjør øvelsene riktig. Å være instruktør i Pilates fikk jeg en mye nærmere tilknytning til mine deltagere. For når du starter å trene hos meg vil jeg vite om du har noen skader eller annet du og jeg bør ta hensyn til. Og så jobber vi mot målet om en sterk, frisk og bevegelig kropp, uten smerter.
Jeg er så takknemlig for at min kundemasse på Nesodden har vært så stabil, jeg lærer mennesker å kjenne, flere av dem på sjette året nå. Hvorfor er Pilates trening en form man vil fortsette med år etter år? Her er min teori. Før jeg startet min egen bedrift jobbet jeg på treningssentre. Jeg vet med den erfaringen og med egne erfaringer at når man har mange valg, er det også lett å velge bort alle. Har man en time å forholde seg til i uka, blir det DIN time, familien og du vet at dette er din time. og med rutiner blir det gjennomført. Gjennomfører du treningen hver uke får du resultater, og de vil man beholde. Dessuten er Pilates også en trening for mental helse. Når man ligger på matta og puster, gjør øvelser, får trent hele kroppen, da er man tilstede. Dessuten er jeg opptatt av flyt, så når jeg verbalt instruerer deg har du egentlig ikke mulighet til å tenke på så mye annet. Du må være der med deg selv. Og akkurat den følelsen av å bruke tid på seg selv tror jeg mange trenger.
Jeg gleder meg til å treffe deg, bli kjent med deg og trene Pilates sammen med deg. Vi ses!