Pilates & Kostholdskurs på Rømskog Spa & Resort

Kamilla og jeg er så glade for å besøke Rømskog Spa & Resort for niende gang. Vi har så mange fantastiske møter her. 

Vi møtes klokken 10:00 lørdag 9 Mars til pilates time med avsluttende mindfulness øvelser. Pilates timen passer for alle. Jeg har med strikker som vil hjelpe oss til å tøye bedre, men også få mer belastning på enkelte styrkeøvelser.

Kamilla tar med surdeigsstarter og kultur til kombucha. Hun lærer dere å lage kombucha og surdeigsbrød. Kamilla sier; Noen ganger skal man ta seg selv alvorlig og ta med seg en venninne på
Rømskog  SPA. Her har du en helse-weekend der du lærer om mat for
tarmflora, immunforsvar og energi. Matkurset har et foredrag først og
så en praktisk del der du får bake brød og rundstykker med
surdeig og lære å lage din egen kombucha. Mens vi lager knasker vi på
grønnsaker med hummus-dip, og inspireres til å spise mer mat for tarmens
beste. Dette har stor innvirkning på hjernen, slik at du lettere får
følelsen av glede og indre ro. Alle får med seg en surdeigsstarter og en kombucha kultur hjem, så kan dere lett fortsette å lage det selv hjemme.

Kamilla gir også privat veiledning på kosthold og kostholdstilskudd.