Magnesium og styrketrening

Magnesium og styrketrening

Jeg må innrømme at det tar tid å finne løsninger. Hva virker inn på hva? Mat fremfor kosttilskudd? Da jeg fant ut at det var magnesium jeg manglet ble min hverdag som pilates instruktør så mye lettere. Hva var mine symptomer? Jeg ble veldig fort sliten i muskulatur,...
Den dagen både Aksel og jeg falt.

Den dagen både Aksel og jeg falt.

Jeg vil tro Aksel hadde flere tanker i hodet under fallet enn det jeg hadde. Når man ser fallet på tv tar det flere sekunder. Jeg vil tro mitt eget fall tok circa ett sekund, det føltes i hvert fall slik. Det jeg lurer på er hva han tenkte under svevet, hvor ski og...
Dans!

Dans!

Jeg har de siste semestrene hatt Dans! på timeplanen på Bjørnemyr skole. Dette er for barn mellom 8-11 år. Dans! har noe klassisk, jazz og hip hop på menyen. Alle disse sjangrene går vi gjennom i løpet av timen. Vi starter med en oppvarming som har det klassiske...
Hekta på pilates

Hekta på pilates

JA! Jeg vil bli hekta på pilates og få TO gratis treningsfilmer!  I tillegg forteller jeg deg HVORDAN man blir motivert til å trene hjemme, hva som trigger meg til å trene og hvordan Du også klarer å gjennomføre treningen. Den første treningsfilmen varer i 25 minutter...
Drøm stort i Oktober

Drøm stort i Oktober

I dag satte jeg meg ned med fakturaprogrammet mitt. En kreativ sjel utsetter tall og innføringer til det siste, men nå måtte jeg bare. En kreativ sjel som meg er også dessverre ganske distré. Så det tok ikke lang tid før jeg heller satt og leste om Manhatten girl. En...
Hurra for teknisk krøll!

Hurra for teknisk krøll!

En døsig dag i Juni tikker det inn en mail fra Gry Sinding. Etterhvert som jeg leser setningene begynner jeg å få gåsehud fra halebenet til toppen av hodet. Jeg reiser meg fra kjøkkenbordet og tar en gledes vals, så er det rett til mor å fortelle nyheten. Om du ikke...