Magnesium og styrketrening

Jeg må innrømme at det tar tid å finne løsninger. Hva virker inn på hva? Mat fremfor kosttilskudd? Da jeg fant ut at det var magnesium jeg manglet ble min hverdag som pilates instruktør så mye lettere. Hva var mine symptomer? Jeg ble veldig fort sliten i muskulatur,...

Når livet går i svart.

Denne sommeren ble tøffere enn jeg hadde trodd. Glede ble til sorg. Jeg takker min mann og aller nærmeste familie for all støtten. Ferien som fulgte på Møre og Romsdal med svigerfar og svigermor ble en viktig endring av kurs og tanker. Du har kanskje opplevd det selv....

Sånn kan det gå.

Gleden av å se tilbake på livet og forstå litt mer. Jeg må innrømme at halve livet mitt, om ikke mer, har gått med til dagdrømming. Det var det jeg kalte det før, nå kaller jeg det meditasjon og visualisering. Men dagdrømming. For et deilig ord. Jeg tar det tilbake i...

Pilates & mat til Rømskog Spa.

Yes! Vi skal tilbake til Rømskog Spa & Resort! Dette blir vårt syvende kurs sammen på Rømskog Spa. Et fantastisk sted å trene Pilates og lære om mat som nærer. Kamilla har lært meg å spise mat med mye næring, hvordan jeg holder meg unna betennelser i kroppen og...

En lykkepille for mye.

Jeg er inspirert av mennesker, jenter og gutter jeg kjenner, som går på jobb og bruker sine gode hjerter og sterke stemmer til å gjøre en forskjell. Jeg er inspirert av menn og kvinner som bruker sine posisjoner høyere opp i systemet for å endre lover og regler for...

London baby!

Det startet allerede på flyplassen. Klokken var 06:15. Vi hadde sjekket inn, spist et rekesmørbrød, tatt et glass rødvin for flyskrekken. Og nå satt vi i en gruppe på fire og snakket om livet, meditasjonen, fremtidsyver og storbyenergien. I forkant av turen hadde jeg...

februar 2018
M T O T F L S
« aug    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728  

Kategorier