PILATES

Jeg har vært så heldig å undervise i Pilates i seks år, med opptil tolv timer i uken. Pilates har lært meg at indre styrke er viktig, at sterk støttemuskulatur er avgjørende for en frisk kropp. Bruk av aktiv pust og kombinasjonen av styrke og bevegelighet gir en kropp med mindre spenninger og stresssymptomer.

Les om kursene her

Visualisering

Visualisering har vært helt nødvendig i mitt arbeide som selvstendig næringsdrivende. Det er under meditasjon at jeg har funnet løsninger og nye veier i mitt virke, uten min egen kritiske røst tilstede. Til høsten kommer det kurs innen meditasjon og visualisering både på kvelds- og dagtid.

Les om kurset her

Pilates

Er du interessert i å lære deg pilates teknikken, kan du lese mer om mine kurs her.

Hydra

Jeg drar til Hydra i Mai og Oktober. Jeg tar med en eksklusiv liten gjeng hvor vi trener pilates og øver på visualisering. Les mer her.

London

I slutten av August blir det langweekend i London. Her skal vi trene pilates og øve på visualisering. Mer info kommer snart.

Visualisering

NYHET! Høsten 2016 blir det kurs innen visualisering og meditasjon på kveldstid!. Mandager 18:30.

Hydra, Oktober 2015

I

Inspirasjon

Jeg elsker reisene til Hydra! Som i Oktober i fjor hvor vi møter det fantastiske rommet Melina Mercouri med marmor gulv og flygel. Min søster Hanne setter seg ned og spiller en nydelig sang av Ingrid Olava. Og jeg er følelsesmessig tilbake til timer med klassisk ballett og levende musikk. Dansen er nå byttet ut med Pilates. Turene mine er ment som inspirasjon til å våge og å tenke nytt.

Hvor 10 er best får Line Dahl PILATES 9,2

Med en svarprosent på 65 % er jeg så takknemlig for tilbakemeldinger og resultater.

Siste nytt om kurs & turer

Nyhetsbrev

Da jeg har nedslitte ryggvirvler og nakke/hodeskade fra en ulykke, er det kun en ting som gjelder for meg i hverdagen: Styrke mage og nakke/ryggmusklene så ofte jeg kan. Jeg kombinerer Pilates med masasje og kiropraktikk, samt en del gåing i terreng med hund! Pilates øvelsene kjenner jeg gjør godt akkurat på de riktige stedene, det gir meg samtidig avslapning og kontroll med pusten. Du som instruktør er behagelig, rolig og passe streng. Det er deilig å ligge på matten å slite…

Liv Hodnungseth

Jeg er egentlig en ganske usporty type som ikke har trent noe særlig tidligere. Nå har jeg trent pilates hos Line i 5 år. Det er ny rekord, og jeg har blitt helt avhengig! Pilates gjør underverker for en stiv muskulatur, og min kroniske bronkitt er borte! Treningene har også en beroligende og meditativ effekt på meg. Jeg har en hektisk hverdag, og pilatestreningen er den eneste tiden i løpet av uken hvor jeg ikke tenker på tusen ting samtidig, men kun fokuserer på pust og bevegelse. Dette gjør at jeg går fra treningen med en indre ro.  Line er en svært entusiastisk, inspirerende, positiv og behagelig trener som ser hver enkelt. Tusen takk!

Katarina Siriss Karantonis

Jeg har trent hos Line i 5 år og er blitt helt avhengig av Pilates treningen. Jeg har en veldig fysisk hverdag som selvstendig næringsdrivende og har mange tunge løft på jobben. Ryggen min begynte å skrante og jeg gikk mer eller mindre med smerter. Da jeg startet med pilates-treningen var det noen ganger smertefullt men så ble det bedre. Ikke bare bedre men helt bra! Nå går jeg på øvet nivå og intensiteten er høy, men dette er fremdeles super trening for min rygg. Line Dahl er i tillegg den beste og mest behagelige læreren som finnes. Hun leser alle elevene og gir oss alle personlige tips.

Jeanett Grønli

2 + 1 =

Har du spørsmål, send inn kontaktskjema.